Gecombineerde Leefstijl Interventie

 



De Gecombineerde leefstijl Interventie (GLI) wordt vanaf 1 januari 2019 vergoed vanuit de basisverzekering. Daarbij geldt geen eigen risico en deelname aan de GLI is daarom gratis. U heeft alleen een verwijzing van de huisarts nodig.

Wil jij:

  • Gezonder leven?
  • Twee jaar lang begeleid worden naar een gezonder leven?
  • Afvallen?
  • Eindelijk eens stoppen met diëten maar een voedingspatroon volhouden?
  • Iets doen aan je leefstijl maar je weet niet waar te beginnen?

Dan is de gecombineerde leefstijl interventie precies wat jij zoekt!

Voor wie:

De GLI is geschikt voor deelnemers met:

  • Voldoende motivatie
  • 18 jaar of ouder
  • Obesitas. Dat wil zeggen een BMI hoger dan 30.
  • Overgewicht. Dat wil zeggen een BMI hoger dan 25 met een van de onderstaande ziektebeelden:
    • COPD
    • Astma
    • Diabetes
    • Hart- en vaatziekten
    • Vergrote buikomvang (mannen vanaf 94cm en vrouwen vanaf 80cm)
    • Slaapapneu
    • Artrose

Heeft u een BMI tussen de 25 en de 30 maar geen aanvullende ziektebeelden? Neem contact met ons op, er kunnen alsnog mogelijkheden zijn.

Programma
  • Looptijd van 24 maanden
  • Een combinatie tussen groepssessies en individuele gesprekken
  • De onderwerpen voeding, beweging, slaap, stress en ontspanning.
  1. Intake met leefstijlcoach
  2. Basisprogramma – groepssessies. Duur 8 maanden. Inclusief 2 aparte individuele sessies.
  3. Sessie 1: Kleine aanpassingen, groot effect
  4. Sessie 2: Kom in beweging
  5. Sessie 3: Lekker eten geeft structuur
  6. Sessie 4: Slapen & ontspanning
  7. Sessie 5: Gezond leven is plannen
  8. Sessie 6: Hoe maak ik mijn acties tot een succes?
  9. Sessie 7: Hoe gezond is jouw weekend?
  10. Sessie 8: Hoe blijf ik in beweging?

Outtake basisprogramma

  • Intake onderhoudsprogramma
  • Onderhoudsprogramma – verdieping en aanleren nieuwe vaardigheden. Duur 16 maanden. Inclusief 2 aparte individuele sessies.
    • Sessie 1: Wat is je doel?
    • Sessie 2: Beweging, waar zit je kans?
    • Sessie 3: Voeding
    • Sessie 4: Je energiehuishouding
    • Sessie 5: Time management
    • Sessie 6: Succesvolle verandering
    • Sessie 7: Informatie overload
    • Sessie 8: Op eigen voet verder

Outtake onderhoudsprogramma

  • Beide programma’s bevatten 8 groepsbijeenkomsten en 4 individuele gesprekken.
  • De groepsbijeenkomsten duren 90 minuten.
  • Voor de individuele gesprekken geldt dat de in- en outtake 60 minuten duren en de 2 tussenliggende individuele gesprekken elk 45 minuten.

Aanmelden

Klik op onderstaande button voor het aanmeldformulier. Vul uw gegevens in dan maken we een afspraak voor een kennismakingsgesprek.

Aanmeldformulier
Meer Leefstijl en Sport:


Advies of afspraak maken?




Wijkel Groep staat voor zorg op maat!
Om te bepalen welk pakket het beste bij u past, of om een pakket op maat samen te stellen maken we graag een afspraak met u.

Bel Sandra of Lucienne via:


045 – 521 22 24





Voor Leefstijl Programma’s kunt u terecht bij onderstaande praktijken:


Praktijk HEERLEN NOORD
Bokstraat 67
6413 AS Heerlen

Routebeschrijving

Praktijk HEERLEN CENTRUM
Akerstraat 27
6411 GW Heerlen

Routebeschrijving