Video oefening: minibands Squat Monsterwalk

In onderstaande video toont Eugene Martineau de oefening: minibands Squat Monsterwalk, voorwaarts, zijwaarts en achterwaarts.

Deze oefening doe je om de bilspieren te activeren (Glute Activation Warm Up), alvorens je begint met een training voor het onderlichaam.