Wat is artrose precies?

Artrose is een degeneratieve gewrichtsaandoening waarbij het kraakbeen dat de gewrichtsoppervlakken bekleedt, geleidelijk afbreekt. Kraakbeen fungeert als schokdemper en zorgt voor een soepele beweging van het gewricht. Wanneer het kraakbeen dunner wordt of wegvalt, komen de botoppervlakken dichter bij elkaar. Dit veroorzaakt pijn, stijfheid en in sommige gevallen ook zwelling van het gewricht.

Artrose is geen 'ouderdomsziekte' die alleen 70-plussers treft — ook mensen van 40 of 50 jaar kunnen er al last van hebben, zeker bij overgewicht, eerder letsel of een erfelijke aanleg. De meest voorkomende vormen zijn artrose van de knie (gonartrose), artrose van de heup (coxartrose), artrose van de handen en vingers, en artrose van de wervelkolom (spondylose).

Kan fysiotherapie artrose genezen?

Artrose is niet te genezen — aangetast kraakbeen groeit niet terug. Maar de klachten zijn wél sterk te beïnvloeden. Meerdere grote internationale richtlijnen, waaronder die van het KNGF en de NICE, stellen dat oefentherapie de eerste behandelkeuze is bij artrose van knie en heup — vóór operatie of medicatie. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat gerichte oefentherapie de pijn significant vermindert, de spierkracht rondom het gewricht verbetert, de beweeglijkheid vergroot en in veel gevallen een operatie uitstelt of zelfs voorkomt.

🔍 Hoe behandelt Wijkel Groep artrose in Heerlen?

Elke behandeling start met een uitgebreid onderzoek. De fysiotherapeut brengt in kaart welk gewricht is aangetast, hoe ernstig de klachten zijn en welke dagelijkse activiteiten worden belemmerd. Op basis hiervan stellen we een persoonlijk behandelplan op.

• Oefentherapie op maat: De hoeksteen van de behandeling. Door de spieren rondom het aangetaste gewricht te versterken, neemt de belasting op het kraakbeen af. Denk bij knieartrose aan krachtoefeningen voor de quadriceps en hamstrings, bij heupas artrose aan de heupabductoren.
• Manuele therapie: Bij artrose van de wervelkolom of kleinere gewrichten kunnen mobilisatietechnieken de beweeglijkheid verbeteren en pijn verlichten.
• Loopanalyse en houdingsadvies: Een verkeerd looppatroon of houding vergroot de belasting op aangetaste gewrichten. Wij analyseren dit en geven gericht advies.
• Hydrotherapie: Bewegen in water vermindert de gewrichtsbelasting met 60–90 procent. Ideaal voor artrosepatiënten bij wie land-oefeningen te pijnlijk zijn. Beschikbaar via het Vitaliteitshuis van Wijkel Groep.
• Leefstijladvies: Overgewicht is een van de grootste risicofactoren bij artrose. Elke kilogram minder gewicht vermindert de belasting op de knieën met circa vier kilogram. Wij geven advies over gezond bewegen en verwijzen indien gewenst naar onze leefstijlcoach.

Wanneer is een operatie nodig bij artrose?

Een knie- of heupprothese is pas aan de orde wanneer conservatieve behandeling — waaronder fysiotherapie — onvoldoende resultaat geeft en de pijn en beperkingen het dagelijks leven ernstig verstoren. Uit onderzoek blijkt dat veel mensen met ernstige artrose na een gericht oefentherapietraject alsnog van een operatie afzien. Bij Wijkel Groep werken we nauw samen met orthopeden in de regio Parkstad voor de best mogelijke begeleiding voor en na een eventuele operatie.

Artrose bij 50-plussers in Heerlen en Parkstad

Artrose treft met name mensen van 50 jaar en ouder — en dat is precies de doelgroep waarbij wij bij Wijkel Groep dagelijks mee werken. Onze MSc.-gecertificeerde geriatrie fysiotherapeut heeft aanvullende specialisatie in het behandelen van complexe klachten bij ouderen, waaronder artrose in combinatie met andere aandoeningen als osteoporose of hartproblemen. Dit maakt onze aanpak veiliger en effectiever voor patiënten met meerdere aandoeningen.

Revalidatie na knie- of heupoperatie

Heeft u al een knie- of heupprothese gehad? Dan is postoperatieve revalidatie essentieel voor een goed herstel. Bij Wijkel Groep in Heerlen bieden we gespecialiseerde revalidatie na een gewrichtsoperatie, gericht op het herwinnen van kracht, stabiliteit en zelfstandigheid. Na de fysiotherapeutische revalidatie kunt u doorstromen naar het Vitaliteitshuis voor verdere opbouw van kracht en conditie.

Heeft u artrose en wilt u weten wat fysiotherapie bij Wijkel Groep voor u kan betekenen? U kunt zonder verwijzing direct een afspraak maken in Heerlen Centrum, Heerlen Noord of Treebeek (Brunssum). Bereikbaar voor inwoners van Kerkrade, Landgraaf en heel Parkstad Limburg.

👉 Maak een afspraak | Lees meer over artrose