Heeft u last van een hernia en ervaart u uitstralende pijn naar uw been of arm? Dan kan fysiotherapie bij een hernia in Heerlen u helpen om weer beter te bewegen en uw dagelijkse activiteiten op te pakken. Bij Wijkel Groep begeleiden onze fysiotherapeuten en MSc.-gecertificeerde manueel therapeuten dagelijks mensen met een hernia van de nek of onderrug. Samen stellen we een persoonlijk behandelplan op dat aansluit bij uw klachten, belastbaarheid en hersteldoelen.

Een hernia kan veel invloed hebben op uw dagelijks leven. Pijn, tintelingen, gevoelsveranderingen of krachtsverlies kunnen het werken, sporten en zelfs eenvoudige bewegingen bemoeilijken. Gelukkig herstellen veel mensen met een hernia goed zonder operatie. Met een passende behandeling en gerichte begeleiding kan het herstel worden ondersteund.

Wat is een hernia?

Een hernia, ook wel hernia nuclei pulposi (HNP) genoemd, ontstaat wanneer een tussenwervelschijf uitpuilt en druk kan uitoefenen op een zenuwwortel. Hierdoor kunnen klachten ontstaan zoals pijn, tintelingen, een doof gevoel of krachtsverlies.

Een hernia in de onderrug veroorzaakt vaak uitstralende pijn naar één been. Dit wordt ook wel ischias genoemd. Een hernia in de nek kan juist pijn, tintelingen of krachtsverlies in de schouder, arm of hand geven.

Niet iedere hernia veroorzaakt klachten. Pas wanneer een zenuw geïrriteerd of onder druk komt te staan, ontstaan meestal de herkenbare symptomen.

Hoe behandelt Wijkel Groep een hernia?

Bij Wijkel Groep starten we met een uitgebreid onderzoek om de oorzaak van uw klachten goed in kaart te brengen. Op basis van uw klachten, lichamelijk onderzoek en eventuele medische informatie stellen we een persoonlijk behandelplan op.

Afhankelijk van uw situatie kan de behandeling bestaan uit:

· Fysiotherapie

· Manuele therapie

· Oefentherapie

· Houdings- en bewegingsadvies

· Advies over belasting en belastbaarheid

· Dry needling bij verhoogde spierspanning rondom de rug of nek, indien passend

Het doel van de behandeling is om pijn te verminderen, de beweeglijkheid te verbeteren, het vertrouwen in bewegen te vergroten en u te helpen uw dagelijkse activiteiten weer op te bouwen.

De rol van manuele therapie

Wanneer sprake is van verminderde beweeglijkheid van de wervelkolom kan een MSc.-gecertificeerde manueel therapeut onderdeel uitmaken van het behandeltraject. Door middel van specifieke mobilisatietechnieken kan de beweeglijkheid van gewrichten worden verbeterd en kunnen sommige patiënten vermindering van pijn en een betere bewegingsvrijheid ervaren.

De manueel therapeut beoordeelt altijd zorgvuldig of deze behandeling geschikt is voor uw situatie. Niet iedere patiënt met een hernia heeft dezelfde behandeling nodig.

Actief blijven is belangrijk

Bij een hernia is het vaak verleidelijk om beweging te vermijden. Toch blijkt dat verantwoord blijven bewegen voor veel mensen belangrijk is tijdens het herstel. Onze fysiotherapeuten begeleiden u bij het geleidelijk opbouwen van activiteiten en geven oefeningen die aansluiten bij uw belastbaarheid.

Daarnaast wordt gewerkt aan het versterken van de rompspieren en het verbeteren van de stabiliteit van de wervelkolom. Hierdoor kan de rug beter belast worden tijdens dagelijkse activiteiten.

Hernia in de nek

Een nekhernia, ook wel hernia cervicalis genoemd, kan klachten veroorzaken in de schouder, arm of hand. Veelvoorkomende symptomen zijn:

· Uitstralende pijn naar de arm

· Tintelingen in de hand of vingers

· Een doof gevoel

· Verminderde spierkracht

Afhankelijk van de klachten kan de behandeling bestaan uit fysiotherapie, manuele therapie, gerichte oefeningen en advies over houding en beweging.

Wanneer is aanvullende medische beoordeling nodig?

In de meeste gevallen kan een hernia zonder operatie herstellen. Toch zijn er situaties waarin aanvullende beoordeling door een arts of medisch specialist noodzakelijk is.

Dit geldt bijvoorbeeld bij:

· Ernstig of toenemend krachtsverlies

· Problemen met plassen of ontlasting

· Gevoelloosheid rondom het zitvlak (een alarmsymptoom dat direct medische beoordeling vereist)

· Ernstige of toenemende neurologische uitval

Wanneer dit aan de orde is, overleggen onze fysiotherapeuten met uw huisarts of verwijzend specialist over het verdere behandeltraject.

Voorkom terugkerende rugklachten

Wanneer de pijn is afgenomen, is het belangrijk om de rug weer sterker en belastbaarder te maken. Daarom wordt een behandeltraject regelmatig vervolgd met medische trainingstherapie. Hierbij werkt u onder professionele begeleiding aan kracht, stabiliteit en verantwoord bewegen.

Na afronding van het behandeltraject kunt u desgewenst verder trainen binnen het Vitaliteitshuis van Wijkel Groep om uw conditie en rugbelasting op peil te houden.

Veelgestelde vragen over fysiotherapie bij een hernia

Heb ik altijd een operatie nodig?

Nee. De meeste mensen met een hernia herstellen met een conservatieve behandeling, zoals fysiotherapie, oefeningen en begeleiding.

Kan fysiotherapie helpen bij een hernia?

Ja. Fysiotherapie kan helpen om pijn te verminderen, beter te bewegen en het herstel te ondersteunen. De behandeling wordt afgestemd op uw persoonlijke situatie.

Heb ik een verwijzing nodig?

In de meeste gevallen kunt u zonder verwijzing een afspraak maken bij Wijkel Groep.

Kan een hernia vanzelf herstellen?

Ja. Bij veel mensen nemen de klachten in de loop van de tijd af. Goede begeleiding en een verantwoord opgebouwd oefenprogramma kunnen daarbij ondersteuning bieden.

Op welke locaties behandelt Wijkel Groep een hernia?

U kunt terecht bij Wijkel Groep in Heerlen Centrum, Heerlen Noord, Brunssum (Treebeek) en Kerkrade.

Maak een afspraak voor fysiotherapie bij een hernia in Heerlen

Heeft u last van een hernia of uitstralende pijn in uw rug, been, nek of arm? Neem dan contact op met Wijkel Groep. Onze fysiotherapeuten en MSc.-gecertificeerde manueel therapeuten onderzoeken uw klachten zorgvuldig en stellen samen met u een persoonlijk behandelplan op.

📍 Centrum: Akerstraat 27 | Noord: Bokstraat 67, Heerlen | Treebeek: Treebeekstraat 31 | Kerkrade: Heyendallaan 82
📞 045 – 521 22 24 | Meer informatie over fysiotherapie bij hernia