Move4Vitality: een steuntje in de rug voor een actiever leven

Voor mensen met een beweegvraag, chronische aandoeningen of herstelbehoeften voor of na operaties kan het lastig zijn om in beweging te komen en te blijven. Het beweegplatform Move4Vitality biedt hierin een oplossing. Lia (63) en Gertie (74) zijn twee gebruikers van de app en delen hun ervaringen. Hun fysiotherapeut Hans van Fysiotherapie Wijkel begeleidt hen fysiek en/of op afstand en past het programma aan op hun behoeften.

Blijven bewegen, ondanks fysieke uitdagingen

Lia, die MS heeft, ervaart hoe haar mobiliteit schommelt door externe factoren. “Als het goed weer was, ging het prima. Maar bij regen of kou bleef ik thuis, en dan had ik geen training. Dat zorgde voor een jojo-effect: in de zomer ging het goed, in de winter zakte ik terug.”

Hans zag dat en zette Move4Vitality in om haar continuïteit te bieden. “Dankzij de app blijft haar trainingsniveau gelijkmatiger, met minder pieken en dalen. Dat is voor haar situatie heel belangrijk.”

“Ik ben nu zo’n driekwart jaar bezig en merk echt verschil. Het programma geeft me een stok achter de deur om te blijven oefenen.”

• - Gertie (74), gebruiker van Move4Vitality

Gertie heeft polyartrose en is herstellende van heupoperaties en erkent het belang van regelmaat: “Het helpt dat ik de oefeningen thuis kan doen. Als ik een dag niet kan wandelen door slecht weer, heb ik alternatieve oefeningen. Zo blijft mijn vooruitgang niet stilstaan.” Ze vervolgt: “Ik ben nu zo’n driekwart jaar bezig en merk echt verschil. Het programma geeft me een stok achter de deur om te blijven oefenen.”

Zelfstandigheid met ondersteuning

Een groot voordeel van Move4Vitality is de flexibiliteit. Gebruikers kunnen hun trainingen afstemmen op hun dag, terwijl Hans op afstand meekijkt en bijstuurt waar nodig. “Als ik een mindere dag heb, past Hans het programma aan. En als het goed gaat, legt hij stiekem de lat wat hoger,” lacht Lia.

Deze combinatie van eigen regie en begeleiding blijkt cruciaal. “Je hebt veel apps met oefeningen, maar de connectie met de fysiotherapeut maakt Move4Vitality uniek. Dat zorgt ervoor dat je blijft volhouden” zegt Gertie. De oefeningen zijn deels gebaseerd op de fysiotherapiebehandeling, maar gebruikers kunnen ze thuis uitvoeren met ondersteuning via de app. “De korte filmpjes helpen als ik een nieuwe oefening moet doen,” zegt Gertie “Zonder de app zou ik minder snel tijd maken voor de oefeningen.”

Je hebt veel apps met oefeningen, maar de connectie met de fysiotherapeut maakt Move4Vitality uniek. Dat zorgt ervoor dat je blijft volhouden”

• - Gertie (74), gebruiker van Move4Vitality

Resultaten die tellen

Het programma heeft niet alleen invloed op de dagelijkse activiteit, maar ook op de gezondheid. Gertie merkt dat haar bloeddruk en bloedwaarden verbeterd zijn sinds zij begon met Move4Vitality. “Het enige wat veranderd is, is dat ik meer ben gaan bewegen. Dat zegt genoeg!”

Voor Lia is vooruitgang minder meetbaar, maar ze blijft gemotiveerd: “Met MS gaat het op en af, maar ik doe mijn best. De app helpt me om door te zetten, zelfs op moeilijke dagen.”

Balans tussen thuis en praktijk

Een belangrijk discussiepunt was of de kwaliteit van de zorg behouden blijft met minder fysieke afspraken. Lia en Gertie zijn hierover duidelijk: “Nee, de zorg is niet verslechterd. Sterker nog, soms is het beter, omdat je direct contact hebt en niet hoeft te wachten op een afspraak.”

Hans bevestigt dit: “Het platform zorgt ervoor dat ik mijn aandacht beter kan verdelen. Mensen die extra hulp nodig hebben, komen direct bovenaan mijn dashboard. Zo kan ik op het juiste moment de juiste ondersteuning bieden.”

“De app helpt me om door te zetten,

 zelfs op moeilijke dagen”

Lia (63), gebruiker van Move4Vitality

De toekomst van fysiotherapie

Hans ziet dat Move4Vitality een waardevolle toevoeging is aan zijn werk als fysiotherapeut. “De lijntjes met mijn patiënten zijn korter, en ik kan hen gerichter ondersteunen. De combinatie van fysieke sessies en digitale begeleiding maakt het programma effectief én toegankelijk.”

“De lijntjes met mijn patiënten zijn korter, en ik kan hen gerichter ondersteunen. De combinatie van fysieke sessies en digitale begeleiding maakt het programma effectief én toegankelijk.”

• - Hans, fysiotherapeut bij Fysiotherapie Wijkel.

Met Move4Vitality kunnen mensen zoals Lia en Gertie op hun eigen tempo en niveau blijven bewegen. Het biedt niet alleen oefeningen, maar ook structuur, motivatie en een directe link met de fysiotherapeut. Of zoals Gertie het samenvat: “Zonder deze app zou ik veel minder doen. Nu weet ik dat ik in beweging blijf, en dat maakt een wereld van verschil.”

Move4Vitality maakt zorg toegankelijk, effectief en persoonlijk. Daarmee zetten we samen een stevige stap naar een actiever en gezonder leven voor iedereen.

Wil je weten hoe we jou kunnen helpen? Kijk dan op Move4Vitality.nl/fysiotherapie