Wat zijn triggerpoints en waarom veroorzaken ze zoveel pijn?

Een triggerpoint is een hyperirritabel punt in een spier — een kleine, pijnlijke knoop die ontstaat wanneer spiervezels verkrampt raken en niet meer loslaten. Dit kan komen door overbelasting, een verkeerde werkhouding, stress, een sportblessure of langdurig stilzitten. Het kenmerkende aan triggerpoints is de uitstralende pijn: een knoop in uw nek kan hoofdpijn veroorzaken, een triggerpoint in uw schouder kan pijn uitstralen naar uw arm. Daardoor zoeken mensen soms lang naar de oorzaak van klachten op plekken die ver van de eigenlijke bron liggen.

Triggerpoints verdwijnen zelden vanzelf. Ze kunnen jarenlang actief blijven en steeds meer spiervezels betrekken, waardoor een groter gebied pijnlijk wordt. Dry needling doorbreekt dit patroon direct.

Hoe werkt dry needling?

Dry needling is een fysiotherapeutische techniek waarbij een dunne, steriele naald zonder medicatie — vandaar 'dry' — precies in het triggerpoint wordt geplaatst. Dit veroorzaakt een reflexmatige spierkramp, de zogenaamde Local Twitch Response, gevolgd door ontspanning van de spiervezel. De doorbloeding in het behandelde gebied verbetert direct en afvalstoffen die de pijn in stand houden worden afgevoerd.

Het verschilt fundamenteel van acupunctuur. Acupunctuur is gebaseerd op traditionele Chinese geneeskunde en werkt langs energiebanen. Dry needling is volledig gebaseerd op westerse anatomie en fysiologie: de naald gaat naar een specifiek anatomisch punt in de spier zelf. Dit maakt dry needling bij uitstek geschikt als aanvulling op reguliere fysiotherapeutische behandelingen.

Voor welke klachten is dry needling in Heerlen effectief?

Nek- en schouderklachten zijn verreweg het meest voorkomende toepassingsgebied. Gespannen trapezius- en nekspieren door werkhouding, stress of beeldschermwerk reageren uitstekend op dry needling. Ook chronische rugpijn door triggerpoints in de lage rugspieren, hoofdpijn door spierspanning in de nek en schouders, sportblessures waarbij triggerpoints het herstel vertragen en uitstralende pijn in armen of benen zijn veelvoorkomende klachten waarbij wij dry needling inzetten in Heerlen.

Wat kunt u verwachten tijdens een behandeling?

De behandeling begint altijd met een korte intake en palpatie van de spieren om de exacte locatie van de triggerpoints te bepalen. Op het moment dat het triggerpoint wordt geraakt, ervaart u een korte, krachtige spierkramp gevolgd door een gevoel van ontspanning. Na de behandeling kunt u tijdelijk wat spierpijn ervaren — vergelijkbaar met spierpijn na een training — dat verdwijnt doorgaans binnen 24 tot 48 uur. De meeste patiënten merken daarna duidelijke verlichting.

Hoeveel sessies heeft u nodig?

Bij acute klachten zijn twee tot drie sessies vaak voldoende. Bij chronische klachten is een langer traject gebruikelijker. Onze fysiotherapeuten combineren dry needling vrijwel altijd met oefentherapie of manuele therapie om niet alleen de triggerpoints te behandelen maar ook de onderliggende oorzaak aan te pakken.

👉 Maak een afspraak | Lees meer over onze behandelingen